Cara Memakai Jilbab Segi Empat Praktis Untuk Kuliah

Cara memakai jilbab segi empat praktis untuk kuliah memang sangat diperlukan karena masa kuliah merupakan masa dimana aktivitas kita sangat padat. Banyak kegiatan yang menyita waktu dan tenaga sehingga segalanya harus dilakukan secara cepat dan praktis. Manajemen waktu sangat penting namun tidak melupakan penampilan yang modis dan trendy. Jangan hanya karena ingin tampil modis tapi memakan banyak waktu sehingga Anda terlambat masuk kelas atau ketinggalan aktivitas lain dalam kampus.

Cara Memakai Jilbab Segi Empat Praktis

gambar : vemale.com

Seperti yang dikutip dari vemale.com, Anda dapat memakai jilbab praktis tanpa menyita waktu sehingga dapat melakukan aktivitas lain secara maksimal. Sebelum memulai memakainya, Anda dapat menyiapkan beberapa bahan seperti 1 lembar jilbab paris, inner ninja dan beberapa jarum pentul. Langsung saja simak video cara memakai jilbab segi empat berikut ini.

Tidak  membutuhkan waktu terlalu lama bukan? Dengan waktu yang relatif singkat kurang dari 3 menit Anda dapat tampil modis dan trendy. Cara memakai jilbab seperti ini bisa juga Anda gunakan untuk aktivitas kerja atau menghadiri acara santai sehari-hari. Jadi tunggu apa lagi? Selamat mencoba cara memakai jilbab segi empat praktis diatas!

source:
http://www.vemale.com/fashion/tips-and-tricks/19712-tutorial-hijab-praktis-segi-empat-untuk-kuliah.html

Read more »

Posted in: Jilbab Casual,Jilbab Segi Empat

Lima Cara Mudah Jaga Kebugaran di Kantor

Sahabat Beauty And Style - Berjam-jam duduk menatap komputer adalah sesuatu yang tak bisa dihindari oleh banyak pekerja. Kesibukan pun menjadi alasan yang sering dikemukakan ketika seseorang jarang berolahraga.
Dengan gaya hidup seperti ini, Anda dipastikan rentan terkena masalah kesehatan. Namun, kini Anda tak perlu khawatir. Anda juga bisa melakukan beberapa olahraga sederhana saat berada di kantor.

Seperti dilansir laman Times of India, hal yang perlu Anda lakukan hanya meluangkan waktu beberapa menit. Lakukan lima gerakan olahraga berikut setiap hari dan rasakan manfaatnya.

Menggunakan matras

Ini memang sedikit membutuhkan usaha. Anda bisa membeli matras lipat dan menyimpannya di kantor atau membawanya dalam bagasi mobil. Matras ini bisa Anda gunakan untuk melakukan olahraga dasar, seperti sit-up, push-up, dan mengangkat kaki. Olahraga semacam ini bisa membantu membakar karbohidrat dan merevitalisasi tubuh Anda.

Menggunakan tangga
Jika Anda memiliki dua pilihan, yakni menggunakan lift atau tangga maka pilih yang ke-2. Menaiki tangga adalah latihan yang mudah dan salah satu olahraga harian yang tepat bagi para pekerja kantor. Olahraga ini tak hanya membakar kalori, tetapi juga membantu meningkatkan sirkulasi darah.

Meremas stress ball

Meremas stress ball berulang kali bisa memperlancar aliran darah. Ini merupakan latihan yang baik bagi mereka yang sering menggunakan keyboard komputer. Selain itu, meremas stress ball bisa meningkatkan kekuatan lengan bawah dan sendi. 

Berjalan kaki

Cobalah berjalan di sekitar kantor Anda setelah makan siang. Jalan cepat selama 10 menit atau lebih bisa meningkatkan energi, membantu melawan stres, dan membuat relaks.

Angkat benda di sekitar

Anda bisa memanfaatkan benda-benda di sekitar meja untuk berolahraga. Caranya adalah angkat benda-benda yang tidak terlalu berat saat tengah duduk di kursi. Anda juga bisa berdiri selama 10 menit dan melakukan latihan angkat beban paling sederhana. Angkat beban sekitar 10 hingga 12 kali. Selain itu, Anda juga bisa melakukan sedikit peregangan saat duduk di kursi.

Read more »

Detoksifikasi Tubuh dengan 10 Cara Ini

 

Sahabat Beauty And Style- Detoksifikasi artinya membersihkan darah dengan menghilangkan kotoran atau racun dari dalam hati, melalui ginjal, usus, paru-paru, getah bening, dan kulit. Studi ilmiah juga menunjukkan bahwa detoksifikasi dapat bermanfaat bagi kesehatan karena proses pembersihan ini mempengaruhi kebutuhan sel individual.

Menurut Direktur Medis dari Klinik Helios di Victoria, Peter Bennert, pada dasarnya tubuh memiliki sistem penyembuhan alami sendiri. Dengan kata lain, tubuh mampu membersihkan organ-organnya sendiri.

Namun ketika sistem tersebut terganggu dan tubuh tak mampu melakukan detoksifikasi, akan muncul beberapa gejala. Mulai dari timbul rasa lelah yang disebabkan karena proses detoksifikasi dalam tubuh melamban, kulit iritasi, timbul alergi bahkan infeksi pada bagian kulit luar, menstruasi tak lancar, hingga mengganggu mental.

Anda bisa melakukan beberapa cara mudah untuk mendetoksifikasi tubuh. Seperti dilansir laman GaiamLife.com, berikut sepuluh cara untuk membantu tubuh Anda 'mengusir' racun dalam tubuh.

1. Konsumsi makanan berserat seperti beras merah, bit, lobak, kubis, brokoli, dan rumput laut. Ini merupakaan makanan terbaik untuk detoksifikasi.

2. Selama ini manfaat teh hijau telah dikenal luas. Minuman ini dapat melindungi tubuh dari radikal bebas dan juga membersihkan serta melindungi hati dari sisa-sisa racun.

3. Mengkonsumsi vitamin C dengan rutin, dapat membantu tubuh memproduksi glutathione atau senyawa dalam hati yang mampu mengusir racun.

4. Minum air putih setidaknya dua liter setiap harinya.

5. Bernapas merupakan salah satu cara detoksifikasi paling sederhana. Oleh karena itu, tarik nafas dalam-dalam untuk menyebarkan oksigen dalam tubuh.

6. Cobalah untuk menyingkirkan tekanan atau stres, yaitu dengan mengalihkan pada emosi positif Anda.

7.  Lakukan Hidroterapi atau terapi air sebelum tidur. Caranya, berendam dengan air hangat selama lima menit. Kemudian bilas dengan air dingin selama 30 detik. Lakukan selama tiga kali untuk menghilangkan rasa nyeri.

8. Mengeluarkan racun melalui keringat dapat dilakukan dengan sauna.

9. Tak hanya dilakukan melalui tubuh saja, proses detoksifikasi dapat pula dilakukan dengan spa kaki. Dalam hal ini, racun dikeluarkan melalui pori-pori pada kaki Anda.

10. Cara terbaik untuk detoksifikasi adalah yoga. Latihan ini dapat menghilangkan racun melalui keringat, pikiran menjadi lebih tenang, sistem pernapasan lebih teratur, serta melancarkan sirkulasi darah (juga merupakan proses detoksifikasi).

Read more »

5 Bahaya Microwave Bagi Kesehatan Anda

Memanaskan makanan sama dengan merusak nutrisinya.  

Sahabat Beauty And Style - Kehadiran microwave dalam kehidupan rumah tangga kini sudah menjadi solusi untuk mengatasi kerepotan di dapur. Cukup menekan tombol, makanan hangat sudah tersaji. Kebiasaan ini banyak dilakukan ibu-ibu yang suka menyimpan frozen food atau sisa makanan di dalam kulkas.

Sekilas, itu tampak praktis dan efisien. Akan tetapi, microwave juga memiliki efek samping yang harus diwaspadai. Seperti dilansir Boldsky, gelombang mikro atau radiasi yang dihasilkan microwave ternyata dapat berdampak buruk buat kesehatan. Hal yang paling jelas adalah bahwa makanan yang dimasak atau dipanaskan dalam microwave dapat mengurangi kandungan nutrisi penting pada makanan.

Berikut adalah dampak negatif microwave lainnya:

Karsinogen
Karsinogen merupakan salah satu zat yang menyebabkan penyakit kanker. Sebuah penelitian telah membuktikan bahwa radiasi dalam microwave dapat mengkonversi bahan kimia organik dalam makanan menjadi senyawa penyebab kanker.

Tak hanya itu, menurut sebuah studi tahun 2003 yang dipublikasikan The Journal of Science of Foof and Agriculture, radiasi ini juga mampu membunuh kandungan antioksidan dari makanan Anda.

Menciptakan radikal bebas
Nyatanya microwave memang amat berguna untuk membantu menyempurnakan kebutuhan dapur. Namun, di saat Anda memanaskan makanan beku di dalam microwave, ini sama dengan menciptakan radikal bebas dalam makanan.

Menghilangka nutrisi
Beberapa penelitian membuktikan, mengolah atau menghangatkan makanan dalam mikrowave perlahan dapat menghilangkan asupan vitamin dan mineral pada makanan. Misalnya, memanaskan makanan dengan komposisi bawang putih, dalam waktu kurang lebih 60 detik, substansi nutrisi bawang putih akan hilang dalam sekejap.
Mempengaruhi jantung
Studi yang dilakukan oleh Dr. Magda Havas dari Trent University menunjukkan bahwa gelombang atau radiasi yang dikeluarkan microwave dapat langsung berpengaruh pada jantung. Ini dapat membuat denyut jantung meningkat atau berdetak lebih kencang.

Risiko anemia
Penelitian yang dilakukan oleh Dr. Hans Swiss Hertel menunjukkan bahwa mengkonsumsi makanan yang diolah atau dipanaskan dalam microwave dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan penurunan jumlah hemoglobin. Hal ini dapat meningkatkan kemungkinan terkena anemia. Duh!

Sumber: http://life.viva.co.id

Read more »

CARA MEMULAI BISNIS ORIFLAME SEBAGAI MEMBER BARU..

Sahabat Beauty And Style - Untuk menjalankan bisnis Oriflame dengan benar, maka anda harus:

1. Menyusun Daftar Nama.
Daftar nama ini adalah orang-orang yang ingin anda ajak bergabung ke bisnis ini. Daftar nama bisa dimulai dari keluarga, teman atau bahkan kenalan di jalan, kendaraan umum, dll. (anda dapat melihat contohnya di dalam buku ‘Consultant Manual’ yang ada di dalam map starter kit Orflame yang anda peroleh saat anda mendaftar menjadi consultant Oriflame.

2. Presentasi One to One.
Presentasi one to one berarti mengajak orang untuk bergabung dengan bisnis ini satu persatu. Kalau dengan cara online, anda tidak perlu interaksi secara langsung; maka jika anda memprospek secara offline, anda harus bisa berkomunikasi dengan baik agar promosinya berhasil. Untuk bisa berkomunikasi dengan baik anda harus sering terus melatih diri di depan cermin. Jika ada orang yang menolak bergabung dengan anda, jangan putus asa. Coba lagi dan perbaiki cara penyampaian anda sehingga lebih menarik. Menurut statistik, apabila anda mengajak 10 orang, biasanya hanya 1 atau 2 orang yang mau bergabung dengan anda, 3 atau 4 orang lainnya mau menjadi konsumen anda, sedangkan sisanya akan menolak anda. Jadi, jangan menyerah. Tetaplah berhubungan baik dengan orang yang menolak anda, karena tidak mau sekarang TIDAK BERARTI tidak mau selamanya.

3. Presentasi One to Many
Presentasi one to one berarti mengajak orang untuk bergabung dengan bisnis ini secara massal, seperti pada acara arisan, pengajian atau anda mengundang beberapa orang ke rumah.
Bahan presentasi bisa di download di bawah halaman “Marketing Tools”. Anda bisa jelaskan mulai dari profil perusahaan, produk, bonus-bonus dan contoh perhitungan bonusnya serta support system dari Oriflame dan dari team

4. Duplikasi
Kalau anda sudah sukses merekrut orang, maka bina dan ajarkan jaringan/downline anda supaya bisa melakukan hal yang sama dengan apa yang anda lakukan. Jika downline anda sudah bisa merekrut orang juga maka proses duplikasi baru bias dikatakan berhasil dengan baik.

5. Sharing Meeting
Sharing Meeting sangtlah diperlukan untuk mendengar cerita-cerita, tips-tips dan mencari/berbagi solusi antar anggota team. Untuk membaca berbagai tips/artikel bisnis, bacalah semua artikel yang ada di “Marketing Tools”. Anda juga harus sering sharing dengan upline anda agar tetap fokus, bersemangat dan tambah pintar dalam menjalankan bisnis ini.

6. Belajar dari orang sukses
Bisnis Network Marketing adalah bisnis yang berhubungan dengan banyak orang. Kadangkala ada yang menolak, mencibir dll. Untuk itu anda harus memperkuat mental anda agar menjadi pebisnis tangguh dan tidak mudah menyerah/berputus asa. Untuk sukses, anda harus punya mental yang hebat!!. Buku-buku positif yang disarankan adalah :
- Berpikir Positif (Vincent N. Peale)
- Berpikir dan berjiwa besar (David J. Swartz)
- Business school dan Cash Flow Quadrant (Robert Kiyosaki)

Jangan anggap remeh kekuatan buku-buku positif ini karena sanggup menginspirasi hidup anda. Semakin sering membaca buku positif maka mental positif akan terbentuk dan kreativitas dalam berbisnis akan muncul dengan sendiri. Coba saja jika tidak percaya!

7. Promosikan bisnis anda melalui Brosur.
Cara ini gabungan dari teknik offline dan online. Anda bisa membuat brosur sederhana seukuran setengah dari kertas hvs yang mudah dibagikan. Brosur ini bisa anda sebarkan di lampu merah, stasiun, parkiran mobil, kampus dll.

8. Promosikan bisnis anda melalui Stiker.
Cara ini juga gabungan dari teknik offline dan online. Stiker ini bisa anda tempelkan di mobil, angkot, dinding dll. Buat teks yang sederhana tapi menarik misalnya


Sumber: http://ceritaester.blogspot.com

Read more »