Tips Cara Untuk Mengecilkan Perut

Tips Cara Untuk Mengecilkan Perut









Berbaringlah dengan menggunakan alas bantal pada kepala anda. Dengan posisi tangan lurus lemas disamping badan.
Lakukan pengaturan nafas tanpa hitungan, tips : gunakan tarikan nafas dari hidung dan keluar melalui mulut untuk membuang udara kotor dalam paru paru.
Setelah anda menemukan titik rileks anda, karena titik rileks pada setiap orang berbeda

Posted in: Tubuh