Cara Mencegah dan mengatasi rambut rontok

Rambut adalah sebuah asset yang ternilai harganya, tak ada seorang pun yang merasa senang ketika rambutnya mengalami kerontokan. Kerontokan rambut dapat disebabkan karena sifat alami akibat proses penurunan gen yang memiliki salah anggota keluarga yang mengalami kerontokan rambut. Adapula yang disebabkan karena banyak faktor

umum dari kerontokan rambut.

Berikut Cara mengatasi rambut rontok jika Anda mulai menemukan rambut rontok yang melebihi batas normal (60 - 80 helai) setiap hari, maka lakukan langkah-langkah berikut ini:

Tidak Mengikat Kencang Rambut

Hindari kebiasaan mengikat rambut dengan kencang. Kerena ikatan rambut yang terlalu kencang dapat menarik akar rambut dan melemahkannya. Hindari juga memakai aksesoris rambut yang terlalu berat.

Perawatan Minyak Alami

Perawatan alami yang terbukti yaitu: Pemakaian minyak zaitun pada rambut, serta minyak kelapa atau minyak argan yang dapat membuat rambut lebih sehat, kuat dan berkilau. 

Pakai Kondisioner

Terlalu sering keramas sebenarnya tidak baik untuk rambut. Minyak alami yang dihasilkan kulit kepala untuk melindungi helai rambut akan terkikis oleh shampo.Saat Keramas gunakan selalu kondisioner. Tujuan pemakain kondisioner adalah untuk mengurangi kusut pada rambut dan memudahkan proses menyisir rambut setelah keramas.

Pakai Serum Pelindung

Jika anda sering memakai catok atau hairdryer, maka pakailah serum rambut yang khusus diformulasikan sebagai pelindung rambut dari panas berbagai alat hair styling. Pemakaian serum juga sangat diperlukan untuk melindungi rambut dari berbagai polusi dan efek buruk dari sinar matahari.

Gunakan sisir yang bergigi jarang

Ketika menyisir atau merapikan rambut gunakanlah sisir yang bergigi jarang, agar seluruh rambut dapat tersisir dengan mudah dan mencegah dari kerontokan rambut. Dengan menggunakan sisir yang bergigi jarang dapat mengurangi resiko dari kerontokan rambut. Selain itu juga dapat meningkatkan pasokan darah untuk mengaktifkan fungsi dari sel-sel kulit kepala.

Gunakan jenis shampoo yang aman yang sesuai dengan jenis rambut

Keramaslah setidaknya 3-4 kali dalam seminggu namun anda juga dapat meningkatkan intensitas berkeramas jika anda usai melakukan olahraga atau berenang di laut atau di kolam renang, cucilah rambut anda hingga bersih agar garam dan klorin tak tersisa lagi di kulit kepala karena dapat merusak folikel rambut.

Gunakan pelembab atau kondisioner

Gunakanlah kondisioner atau pelembab rambut ketika usai berkeramas agar membuat tampilan rambut menjadi indah berkilau dan memberi nutrisi pada rambut tidak terlihat kering setelah rambut mengering.

Jangan terlalu sering menggunakan pengering rambut

Ketika rambut masih dalam keadaan basah biarkan rambut mengering dengan sendirinya tanpa harus menggunakan pengering rambut (hair dryer) dan tidak pula dianjurkan menggosok rambut dengan handuk serta jangan langsung disisir. Hal ini disebabkan karena rambut dalam keadaan basah lebih mudah rapuh dibanding ambut dalam keadaan kering.

Jangan mengikat rambut terlalu kencang

Jangan mengikat atau menguncir rambut terlalu kencang dan menarik hingga pori-pori rambut terlihat, karena hanya akan menyiksa rambut dan peluang pada kerontokan rambut yang semakin parah. Hindari pula mengikat atau menguncir saat rambut dalam keadaan basah atau saat sedang berkeringat. Ketika folikel rambut mengekspolrasikan atau mengeluarkan kelenjar keringat karena suhu di kulit kepala yang panas kemudian rambut diikat hanya akan membuat sirkulasi udara menjadi terhambat dan membuat rambut menjadi lembab dan bau. Keringkan sejenak sebelum rambut anda diikat.

Penuhi kebutuhan akan protein

Rambut memiliki susunan protein yang salah satunya adalah protein keratin, sehingga sangat dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan akan protein secaa seimbang untuk mempertahankan produksi rambut berjalan optimal.Sumber proein dapat ditemukan pada daging, ikan, telur, susu, keju dan lain sebgainya.

Mengendalikan atau kontrol emosi dengan baik

Faktor psikologis juga memainkan peranan aktf dari penyebab kerontokan rambut seperti stress, emosi yang tidak terkendali, perubahan mood yang tidak teratasi. Umumnya paling banyak terjadi pada wanita karena wanita memiliki hormon yang mengatur emosi dan stress ketika pikiran berada dalam suatu guncangan yang menyebabkan rambut mudah rontok dan urat syaraf yang berada dalam lapisan kulit kepala menengang.

Hindari penggunaan wig atau rambut palsu

Penggunaan wig atau rambut palsu hanya akan menyiksa rambut dan folikel rambut tidak dapat bernapas dengan leluasa dan membuat rambut menjadi mudah rapuh dan lembab. Pengunaan wig tidak sama dengan jilbab, helm, topi dsb, asalakan rambut tetap mendapat perawatan khusus. Teutama bagi para wanita yang dalam kehidupan sehari-harinya menggunkan jilbab dan mereka yang menggunakan helm disarankan untuk mencuci rambut minimal 2 hari sekali.

Hindari pancaran langsung sinar matahari

Kontak langsung dengan sinar matahari akan membuat rambut tidak dapat berkembang dan menyebabkan folikel rambut seperti terasa terikat tak hanya itu membuat kelenjar keringat disekitar kulit kepala menjadi berlebih. Tak menutup kemungkinan hal ini juga dapat membuat rambut kian rapuh dan menyebabkan kerontokan rambut.

Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

1. Jus Alami

Gosok kulit kepala dengan jus bawang putih, jus bawang merah atau jus jahe. Biarkan semalaman. Bilas rambut hingga bersih pada pagi hari. 

2. Antioksidan

Balurkan dua kantong teh hijau hangat yang telah diseduh pada rambut dan kulit kepala. Tunggu selama satu jam dan bilas. Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat mencegah kerontokan dan meningkatkan pertumbuhan rambut. 

3. Pijat Kepala

Pijatan di kulit kepala dapat merangsang sirkulasi darah dan menjaga folikel rambut tetap aktif. Tambahkan beberapa tetes minyak esensial lavender, almond atau minyak wijen. 

4. Lidah Buaya

Memiliki kandungan vitamin dan mineral, yang berguna untuk menyuburkan dan menebalkan rambut.

5. Minyak Esensial

Gunakan miyak esensial seperti lavender, basil, jelatang dan lemon. 

6. Daun Seledri

Memiliki beberapa kandungan yang bermanfaat untuk rambut diantaranya kalsium, zat besi, natrium, vitamin A dan B. Seledri mampu menstimulasi pertumbuhan rambut agar lebih sehat, kuat dan berkilau.

7. Teh Hijau

Berfungsi untuk meningkatkan pertumbuhan rambut secara alami dan mencegah kerontokan, karena mengandung antioksidan yang berguna untuk rambut.

Posted in: Rambut